Caderno escrita Terapêutica

Um caderno para ajudar você a transformar a escrita em um momento de cuidado no dia a dia.

A proposta é simples: reservar cerca de 15 minutos para colocar no papel o que você viveu, sentiu e pensou. Ao longo das páginas, você encontra seções que ajudam a conduzir esse momento, como O que senti hoje?, O que foi difícil hoje?, Gratidão do dia e Reflexões do dia, além de uma pergunta para aprofundar o seu processo de autoconhecimento.

O caderno oferece um caminho para que você consiga se escutar com mais calma e organizar o que está confuso aí dentro.

Só 15 minutos por dia. Não subestime o poder de um pouco por dia.